感情エネルギーの解放– category –

https://youtu.be/erc7wz2Bmrg メタ認知能力とは自分のことを客観的に観察する能力です 多くの人は、自分と感情が、一体化してるのではないでしょうか？  自分が感情を感じているというよりも、感情がなぜか湧いてきた  それを無意識のうちに、...

https://youtu.be/IcrwOdOTd0A ネガティブな感情が湧いてきた時にそれを、 ただ感じる  例えば 怒りが湧いてきた時とかに、瞬間湯沸かし器みたいに、怒りを爆発させるのではなくて、怒っている自分を客観的に観察する 怒りに我を忘れる  悲しみ...